2022년 슬기로운 여름나기 시즌 2 프로그램 참여 방법 안내

1. 여러가지 도전 과제(1번~8번) 중 선택해 성공한 장면을 촬영하세요.

2. 촬영한 영상을 카카오톡 오픈 채팅방으로 보내주세요(검색 : 참교육학부모회슬기로운 여름나기) / 이름, 소속, 연락처 필수 / 고화질 파일

3. 7월 31일(일) 24시까지 접수분에 한해 인정하고 시상은 8월 20일에 합니다. 보내주신 참가 영상은 8월 20일(토) 여름연수에 짧게 편집하여 방송합니다.

※ 촬영 첫 화면에 2022 ‘참교육학부모회 슬기로운 여름나기’라고 쓴 종이를 보여주세요. 배경에 종이가 보이도록 촬영해도 됩니다.

※개인 프로그램은 전체 종목 중 50%만 참여 가능합니다.

<개인전>

1. 팔굽혀펴기 [시상 : 1분 동안 가장 많이 한 사람(남1, 여1, 어린이1)]

⊙ 남자는 양팔을 어깨너비로 벌리고 무릎을 들어 엎드려 자세를 취하고 여자는무릎을 꿇어 엎드려 자세를 취한다.

⊙ 위 상태를 유지한 채 그대로 팔을 굽혀 90도를 만든다.

⊙ 다시 팔을 쫙 펴고 엎드려 자세를 취하면 1개로 카운트 하며 1분 동안 반복한다.

2. 플랭크 [시상 : 가장 오랜 시간 버틴 사람(남1, 여1, 어린이1)]

⊙ 바닥에 엎드려 팔꿈치를 굽히고,

⊙ 몸은 어깨에서부터 발목에 이르기까지 일직선을 유지해야 한다.

⊙ 위 상태를 유지한 채 시간을 잰다.

3. 신박한 채식 요리 [시상 : 기후행동 비건네트워크 사무국장 심사로(남1, 여1, 어린이1)]

⊙ 채식요리에 관심 있는 누구나

⊙ 일상생활에서 가능한 조리방법을 기본으로 한 채식요리

⊙ 채식요리 레시피와 요리 동영상 제출(3분 이내)

4. 복면가왕 [시상 : 엄정한 심사로 1위 선정(남1, 여1, 어린이1)]

⊙ 복면(또는 마스크)에 재미있고 멋있는 그림을 그려 준비한다.

⊙ 가장 자신 있게 부를 수 있는 노래를 선곡하고 MR 또는 노래방 앱으로 음악을 준비한다.

⊙ 선곡한 노래를 연습한다.

⊙ 1절만 불러 가장 잘 불렀다고 생각하는 영상을 골라 제출한다.

5. 댄싱머신 [시상 : 엄정한 심사로 1위 선정(남1, 여1, 어린이1)]

⊙ 복면(또는 마스크)을 쓰고 춤을 춰도 된다.

⊙ 가장 자신 있게 출 수 있는 댄스를 음악에 맞춰 연습한다.

⊙ 음악(1절만)에 맞춰 가장 잘 췄다고 생각하는 영상을 골라 제출한다.

6. 악기연주 (아무거나) [시상 : 엄정한 심사로 1위 선정(남1, 여1, 어린이1)]

⊙ 악기(창작 악기도 가능 - 냄비와 국자)를 준비한다.

⊙ 가장 자신 있게 연주할 수 있는 곡을 연습한다.

⊙ 1절까지만 연주해서 가장 잘했다고 생각하는 영상을 골라 제출한다.

<단체전>

7. 도전 100초 단체전(시상 : 가장 빠른 시간에 미션을 성공한 팀) 공기채기(30개) + 제기차기(5개) + 줄넘기(10개) + 물병세우기(3개)

⊙ 제한 시간 : 100초

⊙ 4명이 각각 한 개의 미션을 맡는다.

⊙ 앞 사람이 미션에 성공해야 다음으로 넘어간다.

⊙ 앞 사람이 미션 도전 중 실패하더라도 이어서 카운트한다.

(예시) 공기채기 30개 미션 중 20개 하다 다음번에 떨어지더라도 다시 준비해서 하면 20+로 연결 진행된다.)

8. 지부·지회 단체전

⊙ 지부·지회 미션 챌린지(연수팀이 준비한 안무를 따라 하고 개성있게 표현하기)

⊙ 4인 이상 참여

⊙ 또는 4인 이상 장기자랑(노래, 춤 등)